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长期的夜网生活方式要强腰养肾腰眼穴

来源:未知 2018-09-05

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  在生活中,很多人都开车出行,因为这样可以更快地到达目的地,但是当交通发生严重堵塞时,人们的生活就会受到影响,甚至出现交通事故。所以,在发生堵车现象时,人们]就需要疏导,以恢复交通顺畅。而人体的经络也是一样的,一旦经络出现了阻塞的状况,就应该对其进行疏通,否则,就容易使人患上疾病。
  如今,大部分上班族在进入办公室后就是坐着工作,而且一坐就是整个上午或下午。时常坐着办公,会使后背、腰上的肌肉长时间紧绷着。经络不畅通了,气血就很难在其中流动自如,从而导致人体出现后背、腰部胀痛的状况。若是长时间如此,疼痛的状况就会越发严重,甚至还会出现后背发凉、麻木的感觉。如果在出现这种情况后还没有及时调整生活或工作习惯,经络的堵塞状况只能会更加严重.
  有些人可能觉得,在平时没有长时间坐着,但还是腰部酸痛,而且有时侯疼痛感还非常明显,使人难以动弹。这是怎么回事呢?这是因为腰痛和肾虚存在着一定的关联。肾藏精,主骨生髓,而骨髓又能起到养骨的作用。如果肾虚了,肾精缺乏了,肾精便不能很好地化生骨髓,自然就无法达到养骨的目的。骨头缺乏滋养,腰便会出现不适症状,比如腰痛,想要缓解肾虚所致的腰痛症状,可以按摩腰眼穴。
  腰眼在“带脉”上,位于肾脏处。在中医看来,对腰眼进行按摩,可以使带脉中的气血流动畅通,还可以强壮腰脊,固精益肾的作用。
  那么,究竟如何按摩腰眼呢?现在就教给大家:双手轻轻握成拳状,用拳眼或拳背对准腰眼穴,一边旋转,一边按揉,持续进行约5分钟;双手握成拳状,轻轻地叩击腰眼穴,或用手对腰部进行按揉,持续进行约5分钟;双手互搓,出现温热感后用力按压腰眼穴,停顿片刻,后用力缓慢下移至尾间部位,也就是长强穴,持续进行约80次,分别在早上和晚上按摩一遍。

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