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小肠经上养老穴,延年益寿保安康

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590 njyewb 发表于 2017-12-1 20:11:18
  从现代医学来讲,小肠是消化道中最长、最重要的一段,是人体吸收营养物质的主要器官。成人的小肠大约有五六米长,可以分为十二指肠、空肠与回肠三部分。其中十二指肠是小肠的最上端,长约25厘米,相当于12个手指并在一起那么长,所以叫十二指肠。十二指肠在消化功能方面起着重要作用,小肠内的大部分消化过程都在这里进行。胆总管和胰管共同开口在十二指肠,胆汁和胰液从这里流入小肠,参与消化分解食物。
  小肠内壁上有丰富的肠腺,分泌小肠液。小肠液是弱碱性液体,成人每天约分泌1~3升。小肠液中含有许多消化酶,这些酶能进一步分解食糜中的糖、脂肪和蛋白质等物质,使它们成为可以被吸收的形式。小肠的运动主要是一种向前推进的蠕动。正常情况下,小肠蠕动时推动肠内的食糜和其他液体,会发出“咕噜咕噜”的声音。如把耳朵贴在别人的肚皮上就可听到。当小肠蠕动增强时,你也可以听到自己的肠子在身体里面叫。食物在小肠内的消化就是在小肠运动和小肠内消化液作用下进行的。小肠的内壁上有许多皱襞,皱襞的表面又有四五百万个突起的绒毛,如果用显微镜观察,就像海底的珊瑚。随着小肠的蠕动,这些皱襞和绒毛也在伸屈摆动,反复地和食糜接触,并吸收着食糜中的营养物质。所以小肠又很像一个长长的过滤袋,能让人体需要的营养物质通过过滤袋上的“网眼”留下来,余下的残渣都排到大肠中去,准备排出体外。
  所以小肠功能与否对身体的健康尤其重要。有一种病叫消化吸收不良综合征,是由各种原因引起的小肠消化、吸收功能减损,以致营养物质不能正常吸收,而从粪便中排泄,引起营养缺乏的临床综合征。由于患者多有腹泻,粪便稀薄而量多,且含有较多油脂,又称脂肪泻。同时还伴有消瘦、贫血及全身性营养不良等症状。
  从中医来讲,小肠功能的损害,就会导致人体气血亏虚。而气血是生命之本,也是健康长寿的根基。所以小肠经就是人体健康的镜子。通过对小肠经穴的按摩,可以护养小肠经气,促进水谷精华的吸收,使气血充盛,延年益寿。小肠经上有个重要的穴位一养老穴。养老穴以“养老”命名,顾名思义,是说刺激该穴,可养老健身,有助于防治各种老年病,延年益寿。中老年人因为精血的亏损,耳鸣、耳聋、视力减退(老花眼)以及贫血、骨质疏松、腰酸背痛腿抽筋等,是非常常见的。经常按压养老穴,对这些疾病都有非常好的效果。
  我们认识一位老中医,90岁了,耳不聋眼不花,诀窍就是随身带着一个牙签,没事的时候就用牙签的圆头按压。如果现在你也这样坚持下去,也保证您耳聪目明。同样,对小孩子来讲也有防治近视的作用。很多老年人今天补铁,明天补钙,其实只要饮食营养搭配好了,加上小肠的吸收功能良好,根本就没有必要吃什么保健品。再说即使是需要补充钙啊、铁啊、锌啊,如果小肠吸收不好,也会使效果大打折扣,所以按摩养老穴,对营养药物的吸收也有很好的辅助作用。
  养老穴很好找:在手腕的背面,将一只手掌心向下,平放在胸前,用另手的食指按在手腕背部外侧的尺骨茎突(腕关节高出的那块骨头)上,然后掌心转向胸部,另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里,这个小窝就是养老穴。图示见上页。
  按摩方法:两手屈肘在胸前,一手掌心向下,另一手四指经外侧托在下面,拇指指端按放在养老穴处,用指端作推擦活动。每天用食指按此穴位,每次3分钟,每天1~2次。当然未时按摩最好,因为未时是小肠经主时,这段时间它的气血最旺,因而治疗的效果也更好。
  另外,佩戴玉镯,也可以使手腕背侧的这个“养老穴”得到长期的良性按摩,蓄元气,养精神。
  我国素有“玉石之国”的美誉,古人视玉如宝。佩戴玉器不仅因为它能起到美丽装饰,而且它还有促进人体健康的作用。早在2000多年前,我国人民就将玉石用于医疗保健。如《神农本草》、《本草纲目》等古代医药名著中都有记载:玉石有“除中热,解烦懑,润心肺,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄,疏血脉,明耳目”等疗效。朝朝代代,帝王嫔妃桑拿养生不离玉:含玉镇暑如杨贵妃,持玉拂面如慈禧太后…..·
  现代研究认为,常佩玉器的确可以祛病益寿。根据现代生物、物理、化学分析:许多玉石中含有对人体有益的十多种微量元素:如金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰等等。故经常佩戴玉器能使玉石中含有的微量元素通过皮肤渗入人体内。
  东南大学生物工程系采用现代技术研究表明:人体本身会产生温度场、磁场、电场,从而构成一个“生物信息场”。这个“生物信息场”会产生一种相应波谱,被称为“生物波”。“生物波”可产生生物电,它有一种奇特的效应,即光电效应。科学仪器测试:玉石也具有这种特殊的“光电效应”,并放射出一种能被人体吸收的远红外线波,进而诱发人体内细胞水分子的强烈共振,改善微循环系统,从而使人体血液循环加快和新陈代谢提升,活化细胞组织,提高人体的免疫功能。
  中医认为,人身有“精、气、神”三宝,“气”的使用尤为突出,而玉石是蓄最充沛的物质,能刺激经络,疏通脏腑,从而能平衡阴阳气血的失调,使人祛病保健、益寿。
  前面说过因小肠吸收功能减损导致的脂肪泻,也是可以通过养老穴进行治疗的。此外养老穴具有双向调节作用,对老年性便秘有很好的效果。便秘是中老年人常见多发病之一,不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘,给老年人身心健康带来极大危害。中医认为,便秘多因脏腑功能失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职所致,当以滋养阴液,润肠通便为治,有明显疗效。
  可取牙签5根,用胶布捆紧,使其尖部呈梅花状,点压穴位,双手交替治疗。每次3~5分钟,每日2次,连续2~3天。一般按压两天即可感觉肠蠕动增强,第三天即可见大便排出。为巩固疗效,防止便秘,可坚持每日点按穴位,连续数日。
  轻松美容好方法——冷整水穴乒冲浴法
  养老穴还有疏通经络,有效改善面部色斑、皱纹和肤色的作用。
  衰老的现实无法逃避,衰老的过程却可以延缓。通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛,恢复光彩紧致的面容向大家推荐一个在洗澡放松的时候就能起到美容的方法——冷热水
  穴位冲浴法。运用冷热水的交替刺激来进行穴位冲浴,可以达到促进血液循环,在排毒的同时保养好肌肤的效果。方法:先用热水冲养老穴1分钟,然后换冷水冲5秒,重复3次。
  另外,养老穴能治糖尿病,特别是对于糖尿病性白内障有很好的效果。糖尿病的主要症状是三多一少(吃得多、喝得多、尿得多、身体消瘦),这从中医上来讲,也与小肠经气血紊乱,导致吸收功能失常有关。因此经常按压养老穴,可对防治糖尿病,特别是并发症有很好的效果。

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